La sophrologie est une technique de relaxation qui peut être particulièrement bénéfique pour les enfants en difficulté. En effet, cette méthode permet à l'enfant de se concentrer sur ses sensations corporelles et de développer une meilleure connaissance de lui-même. La sophrologie peut aider les enfants à gérer leur stress, leur anxiété, leur colère et leur frustration.
La pratique de la sophrologie chez les enfants en difficulté peut se faire de différentes manières. Les séances peuvent être individuelles ou en groupe, et peuvent être adaptées en fonction des besoins spécifiques de chaque enfant. Les exercices de respiration, de visualisation et de relaxation sont des outils couramment utilisés en sophrologie pour aider les enfants à se détendre.
La sophrologie peut également aider les enfants à améliorer leur concentration et leur mémoire, ce qui peut être particulièrement utile pour les enfants ayant des troubles de l'attention ou de l'apprentissage. De plus, la sophrologie peut aider les enfants à développer une meilleure estime de soi et à renforcer leur confiance en eux.
En résumé, la sophrologie peut être un outil précieux pour aider les enfants en difficulté à mieux gérer leur stress, leur anxiété et leurs émotions, tout en améliorant leur concentration et leur estime de soi.
La pratique va favoriser son développement et l’aider à :
Prendre confiance en lui
Evacuer les peurs
Libérer ses colères
Trouver sa place au sein de la famille et de l’école
Favoriser sa concentration
Développer ses capacités
Exprimer ses émotions
Pour les enfants et adolescents qui ont du mal à s’adapter aux exigences de la société
Qui sont en échec scolaire, et pour beaucoup d’entre eux hyper émotifs, sensibles, sensitifs, ils ont pour certains des phobies et un grand manque de confiance en eux.
Si vous avez un enfant en difficulté, n'hésitez pas à consulter Patricia Dufresne pour discuter de la possibilité d'intégrer la sophrologie dans son programme.
« Un précoce c’est l’émotion au bord des lèvres , toujours ,et la pensée aux frontières de l’infini tout le temps »
