Je suis heureuse de vous annoncer que j'ai rejoint l'AFREPA (Association Française des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie). Créée par des professionnels médicaux et paramédicaux désireux de mettre en commun leurs compétences au sein d'une même équipe pour une prise en charge plus efficace des patients acouphéniques et hyperacousiques.
Cela témoigne de mon engagement continue à offrir un accompagnement de qualité et me permet d'échanger avec des professionnels de santé experts dans la prise en charge des troubles auditifs et d'enrichir constamment mes pratiques.
Les acouphènes, ces bruits parasites perçus sans source extérieure identifiable (sifflements, bourdonnements ou grésillements), affectent la qualité de vie de nombreuses personnes. Ils peuvent entraîner stress, irritabilité, troubles du sommeil et difficultés de concentration. La sophrologie, méthode douce et accessible, offre une réponse efficace pour mieux vivre avec les acouphènes et retrouver sérénité et bien-être.
L'accompagnement sophrologique personnalisé vous permettra d'explorer vos ressources intérieures et de développer des outils pour mieux gérer les acouphènes au quotidien. Vous apprendrez à vous recentrer, à cultiver la détente physique et mentale, ainsi qu'à transformer votre perception des acouphènes.
Les acouphènes peuvent être intermittents ou permanents, affectant différemment chaque personne. Souvent associés au stress, à la fatigue ou à des traumatismes sonores, ils créent un cercle vicieux : plus ils sont perçus comme envahissants, plus le stress augmente, amplifiant leur présence.
La sophrologie intervient pour interrompre ce processus, en aidant à modifier la perception des acouphènes et à apaiser l’esprit face à leur présence. Les bienfaits concrets de la sophrologie pour les acouphènes
1. Apaiser le stress et les tensions : Les exercices de relaxation permettent de calmer le système nerveux et d'atténuer les sensations désagréables liées aux acouphènes.
2. Améliorer la qualité du sommeil : Les séances aident à relâcher les tensions, facilitant l'endormissement et le sommeil réparateur.
3. Diminuer l’impact émotionnel des acouphènes : Grâce à une approche basée sur la pleine conscience et la positivité, la sophrologie aide à désamorcer l'effet négatif des acouphènes sur le moral.
4. Développer une perception différente des acouphènes : Avec la pratique régulière, les bruits deviennent moins envahissants et moins perturbants au quotidien.
La sophrologie ne prétend pas éliminer les acouphènes, mais elle propose des outils pratiques et efficaces pour :
Cette méthode douce, accessible à tous, se combine parfaitement avec les traitements
médicaux. Elle aide à reprendre le contrôle de son bien-être et à améliorer durablement sa
qualité de vie.
La sophrologie est un véritable allié pour vous aider à mieux vivre avec les acouphènes.
Ensemble, nous travaillons avec un protocole personnalisé pour entraîner votre cerveau à prêter de moins en moins d’attention à ces bruits parasites.
Au fil des séances et avec un peu d’entraînement, ces sons deviennent moins envahissants, jusqu’à ce qu’ils ne vous dérangent plus. Vous retrouvez ainsi un sentiment de calme et de légèreté dans votre quotidien.