LES APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE PERMETTENT DE

  • Mieux gérer le stress et les émotions

  • Apprivoiser les peurs

  • Améliorer la confiance en soi

  • Renforcer l’estime de soi

  • Améliorer le sommeil

  • Favoriser la concentration

  • Prendre du recul face aux événements

  • Libérer les tensions physiques et mentales

  • Apprendre le lâcher prise

  • Se préparer aux examens, évènements privés et ou professionnels

  • Accompagner des situations de sevrage (Tabac, Alcool...)

  • La Sophrologie est un art de vivre en harmonie avec soi-même, les autres et le monde environnant.

  • Elle se pratique à tous âges, tant en individuel qu’en groupe.

  • Pour les enfants dès 7 ans, timidité, tristesse, colère, trouble du sommeil, relaxation, prise de conscience du corps dans l’espace, stress et angoisse.

Découvrez les champs d'application de la sophrologie: