La sophrologie pour préparer ses examens

FABIEN G (JUILLET 2016) - Concentration et respiration  

La sophrologie m’a permis de prendre du recul sur mes sensations. Tout d’abord, j’ai pris conscience de ma respiration et de son effet positif sur ma concentration. De même, l’écoute des sons environnants influence ma concentration. J’ai découvert un triangle « Respiration – Son – Concentration ». Après une année de sophrologie, mes réactions aux diverses tensions extérieures sont beaucoup moins impulsives et plus contrôlées.

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